宝宝外出点餐要注意什么？
imissu 写于 2011-09-28
作者：妈妈宝酷网发布时间：2011-09-23
餐厅里食物丰富，但许多并不适合年幼的宝宝，点餐时爸爸妈妈尽量按捺出想要宝宝尝鲜的心情，避开口味重、易引发过敏或危险的食物，同时做好餐桌上的防护，让宝宝小手可及之处，都是可以放心玩耍、没有危险的东东。
注意饮食安全
先询问是否有儿童菜单
如果有，为宝宝点餐会方便许多；如果没有，也不用太担心，可以给宝宝点一些他可以自己用手拿着吃的东西，或用餐具能轻松搞定的，如包子、通心粉、土豆泥等。
点一道适合宝宝吃的菜，先上
大人聚餐时往往会点很多菜，上菜需要等待较长时间，为了让耐心有限的宝宝心情保持愉悦，可以给宝宝吃点提前备好的食物，同时先点一道宝宝也能吃的菜，告诉服务生先上。
均衡饮食，荤素搭配
可以荤素搭配、点些宝宝爱吃的食物，但量不宜多，蛋白质、脂肪、碳水化合物三者应比例均衡。这样一方面可以保证均衡营养，另一方面也能避免消化系统紊乱，防止胃胀、积食、等情况发生。
避开凉拌、生食、烧烤、海鲜类食物
考虑到饮食卫生，给宝宝点餐时应避开凉拌、生食、油煎、烧烤类食物，生鱼片、螃蟹等海鲜鱼虾类也应避开，以免宝宝吃到中途腹胀腹泻。
不宜尝试新食物，警惕食物过敏
外出就餐不宜尝试新食物，以免引发食物过敏。如果在座的宝宝有过敏体质，大人在点鱼、虾、蟹、花生等特殊蛋白食物时，更需谨慎。发生食物过敏时轻者出现皮疹、周身瘙痒、腹泻、面部浮肿等，重者可出现急性过敏现象甚至休克。如果宝宝在吃饭时出现上述症状，应立即停止进食，并前往医院就医。
饮品选白水、酸奶或蔬果汁
带孩子就餐时，饮料最好给孩子白开水、酸奶或鲜榨的蔬果汁，如苹果汁、西瓜汁、胡萝卜汁等。不宜给碳酸饮料，因为碳酸饮料中的酸性物质会损害牙齿，含有的大量的气体也容易造成宝宝腹胀而影响食欲和情绪。
带宝宝看看周围景致，减少座位上的等待时间
许多餐厅有鱼池、鱼缸之类，有些餐厅还有花园或特别为宝宝们设计的活动场地，餐前可以带宝宝去看看, 减少宝宝在座位上等待的时间。
做好餐前防护
让宝宝坐上专用餐椅：先询问餐厅是否有BB椅，如果没有，拿出随身携带的充气餐椅，把宝宝安置好。
给宝宝备好专用餐具，穿上大围兜：给宝宝戴上围兜，洗净小手，拿出专用餐具盛放宝宝的食物（注意食物不要太烫，不要太多汤汁）
喝水或饮料时向服务员要吸管：出门前最好带上学饮杯或吸管杯，如果没带，饮水或点饮品时记得要吸管，避免泼洒和意外事故。
宝宝面前不要铺餐巾：宝宝可能会出于好奇去拉餐巾，容易将桌上的热汤、热菜一起拉下被烫伤。可以用儿童餐垫。
热菜水杯筷子等远离宝宝：上菜时，不要将热汤、热粥、水杯等放在桌边，防止宝宝伸手抓后打翻烫伤。筷子牙签等也应远离宝宝，避免发生意外。
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签